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高齡備孕,你要如何生出優質寶寶?

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發布時間:2018-07-30 10:40:06

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 高齡備孕,你要如何生出優質寶寶?

  隨著二胎政策的開放,不少年齡稍大些的女性都有了再生一個孩子的想法。而年齡的增長,使得女性想要生孩子愿望有了限制,相對于年輕女性,大齡女性生育可能要面臨更大的風險,要準備的工作也遠高于年輕女性。

  卵巢衰退,卵子老化是高齡女性生育較大的困擾,女性生育年齡超過35歲,寶寶出生患缺陷的幾率也會越高,若想生個優質的寶寶,作為高齡女性,應該如何備孕呢?

  1、孕前身體檢查

  每個準媽媽都希望生育一個健康聰明的寶寶,智力有問題或有身體缺陷的寶寶是讓準媽媽們擔心害怕的,因此備孕前期,夫妻雙方都要做好孕前的各項身體檢查,排除一些遺傳性疾病,以及避免畸形胎兒的產生。

  2、調整作息,戒煙酒

  煙酒對胎兒的發育影響是很大的,男性抽煙酗酒熬夜等不良習慣會使精子質量下降,導致精子DNA碎片化增高,女性長期熬夜也會影響卵子質量,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發育,因此夫妻在備孕期間都要調整好作息規律,做好戒煙戒酒的準備。

  3、補充葉酸,適當運動

  在備孕期不僅僅女性需要補充葉酸,男性也要補充,葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預防胎兒畸形,神經管缺陷等。此外,可做些瑜伽等有氧運動,提高身體柔韌度,一方面可以提高卵子質量,另一方面,也可以增強身體的柔韌度和妊娠耐受力,為生產和恢復做好準備。

  4、放松心態

  放松心態,保持心情愉悅對備孕是有很大好處的,高度緊張壓抑的心情容易導致內分泌紊亂,影響備孕。夫妻雙方在準備懷孕時,要時刻保持心情愉悅,放松心態,以較好的狀態迎接健康寶貝的到來。

  5、輔助生殖技術

  很多高齡或超高齡媽媽也都知道,因為年齡的限制,想要懷孕并不容易,于是不少人選擇求助俄羅斯試管嬰兒技術,俄羅斯第三代試管嬰兒的PGD/PGS基因篩查診斷技術,可以對胚胎的23對染色體及100多種遺傳疾病進行診斷,避免患有遺傳病和遺傳缺陷的病兒出生,從根本上保障了胚胎的質量和健康!

 



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