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嘉堡服務:孕婦吃這些食物會致畸,再饞也要忍!

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發布時間:2019-10-28 13:37:46

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       給孕媽們避過很多謠,那些傳說中不能吃的食物,例如螃蟹、咖啡、西瓜,等等,其實都是可以吃的,只要不過量。

       但有一些食物,孕媽是真的要忌口,吃了可能會導致胎寶寶早產或者畸形,所以即使再饞,也要忍住!

 

1.未經殺菌的奶類及其制品 

       不少家長嫌棄市面上買的牛奶不夠純,添加了很多其他成分,索性去找養奶牛或山羊的親戚家,買生鮮牛奶、羊奶,或者是食用標榜純天然的酸奶、奶酪等奶制品。

       不過你們只看鮮不鮮,卻忘了是否干凈衛生。這種未經殺菌的生乳里面可能含有一系列的有害細菌,包括李斯特菌,沙門氏菌,大腸桿菌和彎曲桿菌。

       而且很多細菌并不會在鮮奶燒開后消失,殘留的細菌一樣可能進入我們的身體內,所以孕媽一定要避免食用未經殺菌的奶類及其制品。

 

2.生雞蛋 

       只要沒完全熟的雞蛋全算生雞蛋。

       包括:輕炒的淺黃色雞蛋、荷包蛋、自制冰激凌、蛋糕糖霜、含有生雞蛋的沙拉醬。

       這類雞蛋若是未經過巴氏殺菌,可能會讓孕媽感染沙門氏菌,引起發燒、惡心、腹瀉等。

       極少數情況下,還可能導致早產或死產。

       所以,家里買或親戚送的未經巴氏消毒的土雞蛋,孕媽們一定要慎吃。即使是食用,也要完全做熟了再吃。

 

3.高汞魚 

       魚類很容易被污染,例如甲基汞,從而變成了高汞魚。

       食用高汞魚可能會導致胎兒中樞神經系統重度損傷,以及較輕微的智力、運動損害。

       因此,美國FDA和環境保護署推薦妊娠期女性要避免食用可能含高水平汞的魚:例如任何鯊魚、劍魚、大耳馬鮫、槍魚、橘棘鯛、方頭魚、大眼金槍魚等。

       孕媽若是愛吃生壽司,生刺身等,可以選擇正規、有衛生安全保障的餐廳。一般經過冷凍工序后,可以殺死大多數的寄生蟲和細菌,但越小的單細胞寄生蟲和細菌越不易死,還是盡量能不吃不吃吧

孕媽

 

4.肝臟類食物 

       肝臟類食物維生素A含量較為豐富,但妊娠期維生素A攝入過量可能影響發育中的胚胎,并可能致畸。

       所以,孕期不要食用大量動物肝臟或肝臟類食物,如:豬肝、雞肝、鴨肝等,最多一周吃一次就夠了。



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