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已經確認懷孕的準媽媽還需要補充葉酸嗎?

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發布時間:2021-08-30 10:32:01

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建議已經確認懷孕的準媽媽還是需要繼續補充葉酸。

葉酸是一種水溶性B族維生素,也稱維生素B9,是人體內細胞生長和分裂、繁殖過程中的必需物質。除了能預防胎兒神經管畸形、唇腭裂及先天性心臟病等出生缺陷外,還能有效降低孕婦妊娠期高血壓疾病、胎兒宮內發育遲緩等的發病率。孕期葉酸應達到600μgDFE/d,所以建議已經確認懷孕的準媽媽們除了要常吃含葉酸豐富的食物外,還應額外補充葉酸400μgDFE/d。

因此,女性可以從準備懷孕前3個月開始補充葉酸,至少持續至早孕期3個月,最好服用至孕期結束。



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