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“滿月發汗”突然暈倒,發汗3個誤區你中招了嗎?

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發布時間:2018-05-10 16:35:26

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 “滿月發汗”突然暈倒,發汗3個誤區你中招了嗎?

  有一位來自陜西的新媽媽滿月后發汗,結果虛脫暈倒了!送進醫院搶救,幸好無大礙!醫生說是產后發汗方法不對,才導致暈倒的。原來這位產婦身體一直比較虛弱,滿月發汗時間比較長,在封閉的空間里缺氧,出汗過多導致的休克。在中國,產婦做完月子發汗也是歷史悠久了,發汗的作用主要是排除體內寒氣,毒素,孕期潴留的水分,疏通經絡,活血化瘀等。至于發汗的時間,大部分地方都是滿月發汗,也就是30天,也有42天的。有的地方建議是產后7天,半個月和滿月各一次。 有的地方是42天一次,60天一次,100天一次,不盡相同。管家的建議是發汗時間不能低于產后30天,之后如果條件允許,之后再多發兩次也是好的。

  產后42天,是產婦身體的恢復期,再次期間產婦身體虛弱,傷口需要愈合,貧血情況有待改善,所以不建議太早去發汗,有可能承受不了。

  目前國內產后發汗的方法主要有:

  1、發汗湯

  2、遠紅外汗蒸

  3、中藥熏蒸

  4、中藥泡浴

  哪種發汗方法好呢?

  一、發汗湯

  這是比較傳統的產后發汗方法,在很早以前,人們會用紅糖和姜一起煮湯,讓產后喝下,然后拿兩床杯子把產婦捂得嚴嚴實實,出一身透汗!

  現在有專門的發汗湯配方,其中增加了一些中藥,有的還會加米酒,黃酒等,管家倒是不建議加或少加,畢竟產婦還要哺乳的,酒精通過母乳給寶寶喝到就不好了。出汗之后要及時更換干內衣,以免受寒,也要補充水分以免脫水。

  這種方法的好處是可以自行在家里進行,不用出門吹風受寒,弊端就是沒有專業人員指導,推拿按摩。

  二、遠紅外汗蒸房

  這種方法前幾年比較普遍,在一個比較封閉的小房子里,打開遠紅外燈使室內升溫,以達到讓身體出汗。這種方法出汗比較快,但是空氣不流通,光線照的也感覺不舒服。

  三、太空艙汗蒸

  現在比較高端的專業發汗機構,有太空艙汗蒸,有坐和躺的兩種,功能也比較多,有的是遠紅外汗蒸,有的會加中藥熏蒸,有殺菌燈,有音樂等,也有專人服務,但是價格一般都比較貴,服務往往是一條龍:體質檢測,推拿按摩,中藥汗蒸,催奶等服務。不過一定要注意挑選,有的機構看上去不錯,實際上效果一般化,要提前打聽口碑。

  四、中藥泡浴

  中藥泡浴這兩年也比較流行,將中藥包煮開,放溫熱之后泡浴。泡浴打開毛孔,通過皮膚的吸收作用,將中藥成分吸收進體內,起到活血排毒,排毒的作用。

  五、家庭簡易汗蒸房

  家庭簡易汗蒸房(配有熏蒸機)價格不高,在家里就可以發汗了,不過沒有專人指導,可以多次使用。有的發汗機構也會買這種成本較低的簡易發汗房,效果因人而異。所以選擇哪種發汗方法,可以根據自己的條件來定!

  不過,產后發汗也是有誤區的,都有哪些呢?

  誤區一:發汗時間越長越好

  發汗的時間不是越長越好,時間在30分鐘左右就可以了,時間長出汗多,對身體的消耗大,也更容易脫水。如果選擇在發汗機構發汗,那么結束之后較好在室內多呆一會,穿戴整齊坐車回家。

  誤區二:發汗不能喝水

  有的人認為發汗就是要排出身體內滯留的水分,所以不能喝水。這種理解是錯誤的,身體在短時間內出汗較多,容易導致細胞脫水,對身體是有危害的,所以在發汗期間需要少量的補充水分,發汗之后再喝水。注意不要碰涼水吃寒涼食物。

  誤區三:發汗后立刻洗澡

  出汗后會讓人感覺不舒服,想趕緊洗個澡清爽一下,不過滿月發汗不同于日常出汗,發汗的時候渾身的毛孔打開,這時候如果立刻洗澡濕氣和寒氣容易侵入身體,所以建議先換一身干爽的衣服,6個小時之后再洗澡。也可以選擇先洗澡再發汗!

  溫馨提示:以下情況不宜發汗!

  1:有心臟病,嚴重的糖尿病,高血壓或低血壓

  2:正處于生理期

  3:饑餓的狀態

  4:正處于生病期,比如感冒等

  5:在發汗過程中如感覺不適要及時叫停,休息一會再試試,如果一直感覺不適就可以停止。

 



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